Если ты попал в ситуацию, из которой не видишь выхода, обратись за помощью, и специалисты сделают все, чтобы тебе помочь!
Общенациональная Детская линия помощи
8 801 100 16 11 (круглосуточно)
Телефон доверия для детей и подростков
8 017 263 03 03 (круглосуточно)
Телефон доверия Могилевской области
8 0222 71 11 61 (круглосуточно)
«SOS – Детская деревня Могилева»
+375 44 76 076 03
Республиканский центр психологической помощи
8 017 300 10 06 Сайт: rcpp.by
Также можно обратиться за помощью в Центр дружественного отношения к подросткам:
ЦДП «Альтернатива» 8 0222 48-88-42
УЗ «Хотимская ЦРБ»
телефон Горячей линии 8 02247 78-615 с 8.00 до 10.00
ГУО «Хотимский районный социально-педагогический центр»
8 02247 78-8-51 с 8.00 до 13.00, с 14.00 до 17.00
Некоторые переживания и проблемы сложно обсуждать с родителями или друзьями. А иногда нам просто очень нужна поддержка, а рядом нет никого из близких.
В таких ситуациях можно поговорить с психологом позвонив на
Детскую телефонную линию по номеру 8-801-100-16-11 (круглосуточно, бесплатно, анонимно).
- О моём звонке точно никто не узнает? Если я звоню с мобильного, то меня отследят?
Ты можешь быть уверен в анонимности и конфиденциальности разговора с психологом. Тебе совершенно не обязательно сообщать психологам какую-либо личную информацию: фамилию, номер школы и т.д. Специалисту могут понадобиться только твои пол и возраст, так как от них могут зависеть рекомендации. Психолог спросит, как тебя зовут, только для того, чтобы знать, как к тебе обращаться, если ты не хочешь называть настоящее имя, то можешь придумать псевдоним. Разговор не записывается, психолог не будет отслеживать твой номер телефона и не сможет связаться ни с твоими родителями, ни с кем-либо из школы. Ты сможешь в любой момент прервать разговор.
- Сколько будет стоить звонок? С телефона потом не спишут деньги?
Звонок на Детскую телефонную линию по номеру 8-801-100-16-11 бесплатный с городского и мобильного телефона (для любого мобильного оператора). За помощью можно обращаться круглосуточно.
- С какими вопросами можно обратиться? Вдруг моя проблема окажется недостаточно серьёзной, меня потом не накажут за этот звонок?
Обратиться можно с любой личной проблемой или трудностью, с которой не удаётся справиться самостоятельно. Если ты оказался в трудной жизненной ситуации, чувствуешь себя одиноко или просто плохо, не можешь найти выход или не знаешь, к кому обратиться за поддержкой и психологической помощью, звони. Любая проблема, которая тебя по-настоящему волнует, важна.
- Что сказать психологу по телефону?
Достаточно просто рассказать немного о том, что тебя волнует, или описать свою проблему. Психолог сам поможет тебе начать разговор, если ты растеряешься, и окажет необходимую поддержку.
- Чем мне поможет звонок по телефону, зачем тратить на это время?
Во время звонка можно не только выговориться и получить поддержку, но и по-новому взглянуть на проблему, поменять своё отношение к ней или понять, какие варианты решения есть и с чего можно начать. На детской телефонной линии работают опытные психологи, которые не просто выслушают тебя, но и окажут профессиональную помощь.
- Куда ещё я могу обратиться? А если я захочу встретиться с психологом лично?
Проще всего обратиться к психологу в своей школе. Для этого достаточно прийти к нему в кабинет и договориться о встрече. Психолог также может подсказать, куда еще можно обратиться со своими проблемами.
Телефон доверия для детей и подростков
8 (0222) 71-11-61
Круглосуточно, анонимно
Онлайн-чат на сайте rcpp.by Республиканский центр психологической помощи.
Недавно заработала платформа о психологическом здоровье, на которой специалисты будут готовы помочь тебе конфиденциально. Ты можешь записаться самостоятельно на онлайн-сессию к психологу.
Также на сайте можно почитать материалы по психологии, которые написали психологи и твои сверстники. Возможно, ты найдёшь что-то важное и полезное. Почитай, чтобы узнать больше о волнующей теме.
Бесплатная онлайн-консультация психологов для подростков (14-19 лет).
Также в Могилевской области работают Центры, дружественные подросткам – это структурные подразделения учреждения здравоохранения, которые оказывают помощь подросткам и молодежи в решении медицинских, психологических, социальных проблем.
Специалисты отвечают на твои вопросы, предлагают варианты решения проблем и помогают найти выход из кризисной ситуации.
ЦДП «Альтернатива», УЗ «Могилёвская детская поликлиника №4», г. Могилёв, ул. Симонова, 55Б
+375-222-48-88-42
https://vk.com/detskajapolyclinica
ЦДП «Импульс», УЗ «Бобруйская городская детская больница», Детская поликлиника №2, г. Бобруйск, ул. Советская, 11б
+375-225-70-43-53
http://bgdb.by/o-nas/impuls/
ЦДП «Доверие», УЗ «Горецкая центральная районная больница», поликлиническое отделение,г. Горки, пр. Интернациональный, 2,
+375-223-36-15-05 +375-223-37-64-04
http://gorkicrb.by/poliklinika/